الخميس , مارس 13 2025

منوعات

لوجبات السحور.. أفضل ما يمنحك النشاط طوال اليوم

إن العلاقة بين الغذاء والطاقة تكمن في العناصر الغذائية التي يوفرها النظام الغذائي، حيث توفر الكربوهيدرات والبروتين والدهون السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم كوقود لأداء وظائفه. وبحسب ما نشره موقع Health، لا تؤثر جميع الأطعمة على مستويات الطاقة بنفس الطريقة، وإن تعظيم الطاقة يتطلب اتباع نهج غذائي شامل، ففي حين …

أكمل القراءة »

9 أطعمة خارقة لزيادة طول الأطفال

لا شك في أن التغذية تؤثر بشكل أساسي على نمو الطفل وتطوره، خصوصا بطوله ونموه. فقد كشفت دراسة حديثة عن أن دمج عناصر من القائمة التالية المختارة من الأطعمة الغنية بالمغذيات في النظام الغذائي للطفل يمكن أن يدعم نموه بشكل كبير، ويبقيه نشيطا ويزيد من طوله، بحسب ما نشرته صحيفة …

أكمل القراءة »

ما الأطعمة التي لا تزال تستطيع تناولها رغم ظهور عفن على سطحها؟

يقوم العديد من الأشخاص بالتخلص من الأطعمة بمجرد ظهور علامات العفن على سطحها. ولكن، هل تعلم أنك لا تزال تستطيع إنقاذ بعضها؟ وبشكل عام، لا يستطيع العفن أن يتخلّل أنواع الجبن الصلب وشبه الصلب. ويسري الأمر ذاته على أنواع الفاكهة والخضار الصلبة، مثل الملفوف، والجزر، والفلفل الحلو. لذلك، تستطيع التخلص …

أكمل القراءة »

طليق بوسي يهاجمها: “كل تصريحاتها كذب وتخرّب البيوت”

كذّب رجل الأعمال هشام ربيع كل ما قالته طليقته المطربة بوسي في تصريحات أدلت بها خلال استضافتها في برنامج “العرّافة” الذي تقدّمه الإعلامية بسمة وهبة على قناة “النهار”، مؤكداً أن كل كلامها كذب وافتراء، ويمكن أن يتسبّب في خراب البيوت. وقال هشام في تصريحات له: “كل الردود بتاعتها عبارة عن …

أكمل القراءة »

مي عز الدين تمازح أمير كرارة بعد رسالته لها

نشرت الفنانة مي عز الدين، عبر حسابها الخاص في “تيك توك” مقطع فيديو مازحت من خلاله الفنان أمير كرارة، بعد رسالة وجّهها إليها خلال استضافته في برنامج “حبر سرّي” أول أيام رمضان. وبالمثل، وجّهت مي رسالة إلى أمير عبّرت فيها عن محبتها وتقديرها له بعد تصريحاته الأخيرة عنها، وقالت مازحة: …

أكمل القراءة »

نيكول سابا: حياتي الشخصية خط أحمر

حلّت الفنانة نيكول سابا ضيفةً على برنامج “ألبوم صور”، الذي يُذاع عبر محطة راديو إنرجي 92.1، حيث كشفت أسباب إبعاد حياتها الشخصية عن الأضواء، مشيرةً إلى أن حياتها الخاصة خط أحمر ترفض المساس به. وقالت نيكول إنها ترفض أن تكون حياتها الشخصية مكشوفة للجميع، وتحرص منذ بداية دخولها عالم الفن …

أكمل القراءة »

للحفاظ على نشاط الجسم في رمضان.. إليك نصائح مهمة

للصوم فوائد كثيرة على صحة الإنسان. لكن اتباع نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان يعتبر أمراً ضرورياً للحفاظ على نشاط الجسم أثناء الصيام. في هذا السياق، تحدثت اختصاصية التغذية رهف البوشي، حول كيفية تناول الطعام الصحي والحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيام. الماء ثم التمر وقالت رهف البوشي لشبكة “سي …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر الصيام على الكلى ومرضى زرع الكلى؟

ليس لصيام رمضان أي تأثير على وظائف الكلى ومكونات البول لدى الأشخاص الأصحاء، ولكن يجب تقييم تأثير الصيام على وظائف الكلى لدى المريض من قبل الطبيب المتابع للحالة، على الرغم من وجود أدلة على تحسن مؤشرات المتابعة. وأشار موقع “ناشيونال ليبراري أوف مديسيسن”، إلى أن الدراسة التي أجريت في جامعة …

أكمل القراءة »

قط يثير الجدل على السوشيال ميديا بسبب عينه

حاز قط رائع ذو عيون متقاطعة على حشد كبير من المعجبين بسبب مظهره الغريب الذي يشبه الرسوم المتحركة، حيث يتابع 313000 شخص تصرفاته اليومية الغريبة. وحسب ما نشر موقع الديلي ميل أثار فيديا، وهو قط منقذ يبلغ من العمر أربع سنوات، ضجة كبيرة على إنستجرام بعد أن بدأت مالكته ناتاليا …

أكمل القراءة »

كيف تنقذ نفسك من خطر الموت المبكر؟

تشير دراسة جديدة إلى أن المشي ما يصل إلى 10 آلاف خطوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة حتى لو كان الناس يقضون معظم يومهم جالسين. وقد وجد الخبراء في السابق أن الذين يقضون الكثير من الوقت في الجلوس، سواء على مكاتبهم أو لمشاهدة التلفزيون، هم أكثر …

أكمل القراءة »