منوعات

أصبح الاستيقاظ مبكراً في حوالي الساعة 4 أو 5 صباحاً، اتجاهاً إنتاجياً شائعاً بشكل متزايد. أما السبب فهو لتوفير فسحة جيدة وقوية لبدء صياغة يوم مثالي. وهناك العديد من الفوائد المدعومة بالأبحاث العلمية للاستيقاظ 4 صباحاً وكيفية استخدام ساعات الصباح الباكر لتحويل كل يوم إلى الأفضل: 1. العمل المركز بدون …

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، عن مرض القرحة الهضمية، الذي يحدث عندما تتشكل القروح المفتوحة أو القرحة في المعدة أو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة. وتوضح نشرة المعهد ماهية مرض القرحة الهضمية، وأعراضه، وأسبابه، وعلاقته بتناول مسكنات الألم، والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به، إضافة …

توفي منذ قليل الفنان القدير عثمان محمد علي، والد الفنانة سلوى عثمان، عن عمر ناهز 88 عاما، بعد صراع مع المرض عقب إصابته بجلطة في المخ. وأعلن الفنان إيهاب فهمي، عضو مجلس إدارة نقابة المهن التمثيلية خبر وفاة الفنان القدير مؤكداً أنه لم يتم تحديد موعد صلاة الجنازة حتى الآن، …

تستعد الفنانة روجينا لخوض موسم دراما رمضان 2024 بعمل جديد تتعاون فيه للمرة الثالثة مع المخرج رؤوف عبد العزيز بعد نجاح مسلسل “انحراف” في رمضان 2022 ومسلسلها الأخير “ستهم” في الموسم الماضي اللذين قدمتهما معه. وقالت روجينا إنها تخوض دراما رمضان المقبل بعمل سيلقى إعجاب الجمهور وشخصية درامية وإنسانية جدًّا …

كشف الفنان صلاح عبد الله من خلال تغريدة له على موقع “X- تويتر سابقاً” عن عدم تصريحه نهائيًا بأي كلمة تُدين المقاومة الفلسطينية، وأن ما يتم ترويجه ضده عن هذا الأمر ما هو إلا محاولة لتشويهه أمام جمهوره. وكتب صلاح عبد الله قائلًا: “أقسم بالله قسمًا أحاسب عليه يوم الدين …

كاد طيار أميركي أن يتسبب في كارثة تودي بحياة المئات على متن رحلة “طيران ألاسكا” الشهر الماضي، بعدما تصرف بشكل مفاجئ ومضطرب حيث قام بإطفاء محركات الطائرة وقطع إمدادات الوقود بينما تحلق الطيائرة على ارتفاع عال. فقد بدأت القصة عندما جلس جوزيف إيمرسون في مقعده في قمرة القيادة وأجرى محادثة …

تكافح كوريا الجنوبية الانتشار الواسع لحشرة بق الفراش، بما دفع مؤسساتها لإعلان حالة التأهب القصوى. وبعد تفاقم نفس الأزمة في فرنسا وبريطانيا، أعلنت الحكومة الكورية عن حملة مدتها 4 أسابيع، بهدف القضاء على بق الفراش في جميع أنحاء البلاد. وصرح مسؤول حكومي بأنه يجري التعاون مع شركات مكافحة الآفات لفهم …

توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع 8 قواعد صحية يمكن أن تساهم في إبطاء عملية شيخوخة الجسم لمدة 6 ‏سنوات، وذلك من خلال تعزيز صحة القلب وإبطاء وتيرة الشيخوخة البيولوجية. وتم عرض نتائج الدراسة، المبنية على بيانات من أكثر من 6500 بالغ، بمتوسط عمر 47 عاماً، في مؤتمر الجلسات العلمية …

فيتامين C هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في الصحة الجيدة، بما في ذلك صحة الجلد. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، مما يعني أنه يساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. كما أنه يساعد في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يدعم بنية الجلد وثباته. وفيما يلي …

الوزن هو مؤشر مهم لصحة الإنسان، وقياس الوزن بانتظام يمكن أن يكون جزءا أساسيا من الرعاية الصحية الشخصية. ومع ذلك، فإن مسألة أفضل وقت لقياس الوزن تثير اهتمام الكثير من الناس. في الواقع، توقيت الوزن يمكن أن يؤثر بشكل كبير على النتائج. ما هو الوقت المثالي لقياس الوزن؟ عند التفكير …