منوعات

نصائح مهمة للطلاب في فترة الامتحانات: قبل الامتحان: ابدأ المراجعة مبكرًا: لا تنتظر حتى اللحظة الأخيرة لبدء المراجعة. قم بوضع خطة زمنية تسمح لك بمراجعة جميع المواد بشكل شامل. رتب مكان الدراسة: تأكد من أن مكان الدراسة هادئ ومُنظم ومُضاء بشكل جيد. قم بإزالة أي مشتتات مثل الهاتف أو التلفزيون. …

التخلص من علاقات الصداقة السامة يمكن أن يكون صعبًا ومحبطًا في بعض الأحيان، ولكنه ضروري للحفاظ على صحتك العقلية والعاطفية. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخلص من علاقات الصداقة السامة: 1. التعرف على العلاقة السامة: قبل أن تتخذ أي إجراء، يجب أن تكون واثقًا من أن العلاقة فعلاً سامة. …

يمكن أن تساعد بعض الأنظمة الغذائية الخاصة بموسم الصيف على حرق السعرات الحرارية ووضع عملية التمثيل الغذائي في المسار الصحيح وتقليل الدهون في الجسم، وبحسب ما نشره موقع India.com، فإنه بصرف النظر عن جميع الفواكه والخضراوات الموسمية، فإن تضمين البذور في فقدان الوزن يمكن أن يكون استراتيجية ذكية يجب وضعها …

الاردن الان – طرح النجم وائل كفوري أحدث أعماله الغنائية المصورة على طريقة الفيديو كليب بعنوان “لآخر دقة” على موقع يوتيوب، ومنصات موسيقية، ومحطات الراديو، والأغنية من كلمات وألحان رامي شلهوب وميكس وماستر جمال ياسين، ومن إخراج عبد الله غانم. وصور وائل كفورى الأغنية فى العاصمة اللبنانية بيروت على مدار يوم كامل، …

نشر الفنان تامر حسني عبر حسابه الخاص في “فيسبوك” صوراً ظهر فيها مع أسرة فيلمه الجديد “ري ستارت”، أعلن من خلالها عن انضمام الفنان عصام السقا إلى طاقم عمل الفيلم. وعلّق تامر على الصور قائلاً: “فريق الفيلم كل يوم بيكتمل، نوّرت الفيلم يا عصام يا حبيبي، نوّرتوا الفيلم يا أحلى …

اتهمت المطربة مروة نصر من خلال منشور عبر حسابها الخاص في موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” صنّاع أغنية “الليلة حلوة” والتي طرحتها المطربة روبي أخيراً بطريقة الفيديو كليب، بسرقة فكرة الأغنية وتشابه كلماتها مع أغنيتها “حلوة السهرة”، والتي أصدرتها في أيلول/سبتمبر ٢٠٢٣، مؤكدةً أن الأمر تعدّى مرحلة توارد الأفكار إلى السرقة. …

في لقاء له على قناة mtv اللبنانية، كشف النجم محمد رمضان أن أكبر مخاوفه في الحياة هو التقدّم في العمر، حيث قال: “اللي بخوفني هو العمر، بخاف من التقدم في السن لأنه مش ممكن تتحداه وهو الشيء الوحيد اللي ممكن يغلبني، بينما باقي الأمور ما ممكن تاخد معي وقت لأغيرها”. …

يتمتع السكر بسمعة سيئة منذ عقود، وقد ربطت الدراسات بينه وبين كل شيء، بدءاً من تسوس الأسنان وحتى مرض السكري من النوع 2 وزيادة الوزن. ومع ذلك، ليس كل السكر ضاراً، فالأمر يتوقف على مصدره. وقد وجد باحثون من هولندا أن مصدر السكر الذي يتناوله الأطفال أكثر أهمية، عندما يتعلق …

تقول الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن نحو 65% من الأمريكيين يتكلمون أثناء النوم في مرحلة ما من مراحل حياتهم. ويقول أخصائي طب النفس في مركز هينبين كاونتي الطبي التابع لجامعة مينسوتا الأمريكية، كارلوس شينك،إن الكلام أثناء النوم في حد ذاته ليس ضاراً، ولكنه قد يكون عرضاً لاضطراب آخر أكثر خطورة …

أوصى المدير الطبي لعيادة الجمال بمدينة باد برامشتيت بألمانيا الدكتور جيرنوت لانجس بالمستحضرات المحتوية على نبتة «سانت جون» التي تعد مضاداً طبيعياً للاكتئاب؛ مشيراً إلى أن هذه المستحضرات التي لا تحتاج إلى وصفة الطبيب تساعد على تحسين المزاج، وتسهم في علاج اضطرابات القلق والتوتر واضطرابات النوم. وأضاف أن نبتة «سانت …