شرق وغرب

عادة ما تكون الأعياد مصدراً للبهجة والسعادة، ولكن قد تُشكّل الأعياد ضغوطاً على البعض؛ خاصة مع التخطيط للدعوات أو السفر.. وقد وجدت دراسةٌ استقصائية أجْرتها جمعيةُ علم النفس الأمريكية، أن 38% من الأشخاص شعروا بزيادة مستويات التوتر لديهم خلال موسم الأعياد. والشعور بالاكتئاب في العيد وأثناء الإجازات، هو مصدر قلق …

يمكن لتغيير العادات الغذائية بعد شهر من الصيام أن يسبب مشاكل معوية، وأبرزها الإمساك؛ المشكلة التي تجعلك تعانين وتؤثر على حياتك اليومية. فيما يلي نصائح طبيعية للوقاية من الإمساك في عيد الفطر، والمساعدة في تسهيل العبور المعوي بشكل أفضل. – تناولي المزيد من الألياف للتخلص من الإمساك أو تجنّب الإصابة …

كشفت نتائج تجربة جديدة أن 23% من المشاركين لم يعودوا بحاجة لأدوية السكري للتحكم في مستوى السكر بالدم لمدة 5 سنوات، بعدما فقدوا في المتوسط 8.9 كغم من الوزن. وبينت الدراسة التي أجريت في جامعة نيوكاسل أن البرنامج الغذائي منخفض السعرات الذي استمر 12 أسبوعاً، وتلقي الدعم لإدارة الوزن بعد …

اعتاد العديد من الأردنيين على تناوله الفسيخ خلال عيد الفطر المبارك، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب عليهم تجنب هذه الأكلة؛ لما تمثله من أضرار صحية تعرض حياتهم للخطر. نوضح لكم أبرز الحالات الممنوعة من تناول الفسيخ ، وفق ما نقل موقع “archyde”. – أصحاب الضغط المرتفع: تحتوي الأسماك …

مع تغير الفصول ربما ترغبين في اقتناء قطعة جديدة أو أكثر وإضافتها إلى دولاب ملابسك، لكن هناك معايير محددة يجب مراعاتها عند شراء ملابس جديدة بالتأكيد، حتى لا تكتشفي بعد الشراء أن هذه القطعة غير ملائمة لشكل جسمك، وبالتالي تكونين أهدرتِ وقتك ومالك دون فائدة. وفي هذا المقال سوف نستعرض …

العناق من وسائل التعبير عن المشاعر الصادقة والحب، وقد أثبتت الدراسات أن العناق يجعلنا أكثر صحة وسعادة. ووفقاً للعلماء تتجاوز فوائد العناق هذا الشعور الدافئ الذي تشعرين به، إذ يلعب العناق دوراً مهماً في التخلص من العديد من الاضطرابات النفسية الشائعة. في السطور التالية، ستتعرفين على فوائد العناق وكم حضناً …

يعد تطبيق سناب شات من أبرز التطبيقات الشائعة والمستخدمة في وقتنا الحالي، حيث انتشر هذا البرنامج بين فئات المجتمع بشكل كبير، وذلك لما يتميز عن غيره من التطبيقات الاجتماعية الأخرى. ولا يعلن سناب شات عن كافة المواصفات التي يحظى بها، ويترك للمستخدم مهمة اكتشاف الكثير من هذه الأسرار والخصائص المخفية. …

ربما حان الوقت لتكون أكثر حذرًا بشأن ما تتناوله خلال يومك.. والسبب؟ وأوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، بتغريدة عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر”، أن التغذية غير الصحيّة تُعرّضك للإصابة بأمراض مزمنة. ويبقى من الضروري اتخاذ الحيطة باتباع مجموعة من الإرشادات التالية: التقليل من استهلاك السموم البيضاء، مثل الملح، والسكر، …

من المعروف أن كسور الجمجمة تلتئم ذاتياً لدى المواليد وصغار الفئران، غير أن هذه الخاصية لا تستمر مع تقدم الإنسان في العمر. ولكن بحسب دراسة أوردتها الدورية العلمية “بروسيدنجز أوف ذا ناشيونال أكاديمي أوف ساينسز “، يعكف فريق من الباحثين بجامعة بيتسبرج الأمريكية على تطوير تقنية جديدة لتنشيط خاصية التئام …

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأربعاء، عن متلازمة إدواردز، وهي حالة وراثية شديدة الخطورة تسبب تأخر النمو الجسدي أثناء نمو الجنين، ولها مضاعفات تهدد حياة الطفل المصاب بها. وتضع نشرة المعهد بين يدي القارئ أعراض هذه المتلازمة، ومدى شيوعها، وعلى من تؤثر، إضافة إلى بيان …