السبت , يونيو 22 2024

شرق وغرب

إيلون ماسك يستطلع رأي مستخدمي X.. هل يعيد التسمية إلى تويتر؟

أثار الملياردير الأمريكي إيلون ماسك، مالك ورئيس “X” (تويتر سابقًا)، نقاشًا واسعًا عبر المنصة بعد نشره تغريدة يستطلع فيها رأي المستخدمين حول إعادة تسميتها بـ “تويتر”. وأرفق ماسك مع التغريدة صورة لشعاري المنصة؛ القديم “تويتر”، والجديد “إكس”، مع سؤال “كن صادقًا. هل ينبغي أن نعيد تسمية إكس بـ تويتر؟ نعم …

أكمل القراءة »

الجرجير كلمة السر للوقاية من مرض السرطان

تساعد التغذية الصحيحة فى حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض الخطيرة من بينها السرطان الذي يصنف ضمن الأمراض القاتلة. ووفقا لما جاء فى موقع هيلث فإن الجرجير يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان. قد يكون الجرجير معروفًا بمحتواه المنخفض من السعرات الحرارية ونكهته القويةوالأقل شهرة هو أن هذه الخضار …

أكمل القراءة »

أبل تطلق نظارة فيجن برو عالمياً في تموز المقبل

تعتزم شركة أبل إطلاق نظارة فيجن برو على نطاق عالمي في شهر تموز المقبل، بعد مضي أكثر من 6 أشهر على إطلاقها في الولايات المتحدة. وأفاد موقع “ماك رومرز” المتخصص في شؤون أبل، نقلًا عن مصادر مطلعة، أن الشركة تستعد للإطلاق العالمي للنظارة في الموعد المحدد. وأضاف الموقع أن بعض …

أكمل القراءة »

حمية البحر المتوسط تقلل خطر وفاة المرأة مبكراً

كشف نظام البحر المتوسط الغذائي مرة أخرى مزيداً من الفوائد، حيث وجدت دراسة جديدة أنه يقلل احتمال وفاة النساء في سن مبكرة بنحو الربع تقريباً. وقالت الدكتورة سامية مورا الباحثة الرئيسية من مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن: “بالنسبة للنساء اللاتي يرغبن في العيش فترة أطول، تقول دراستنا: راقبي نظامك الغذائي!” …

أكمل القراءة »

فوائد ممارسة التأمل الواعي لن تتوقعها

في خضم صخب الحياة اليومية، يزداد البحث عن ملاذ للسكينة والسلام الداخلي. يُقدم التأمل الواعي حلاً فعالاً لتحقيق ذلك، مقدماً فوائد جمة على مختلف جوانب الصحة الجسدية والنفسية. ما هو التأمل الواعي؟ هو ممارسة ذهنية بسيطة تركز على اللحظة الحالية، مع ملاحظة الأفكار والمشاعر والأحاسيس دون إصدار أحكام عليها. يُعد …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟

أصبح الهاتف المحمول جزءا لا يتجزأ من الروتين اليومي لدى مٌعظم الأفراد، حيث يتم اصطحابه وقت اللهو والعمل، ووقت الطعام، وعادًة ما ينام الكثير من الأشخاص بجانب الهاتف المحمول، لكن هذا التصرف يسبب مشاكل صحية كبيرة دون أن يشعروا بذلك، ووفقًا لما ذكره الدكتور أحمد كامل، استشاري جراحة المخ والأعصاب، …

أكمل القراءة »

علاج الشخير ينقذ الحياة الزوجية

لا تعرّض المعاناة من انقطاع النفس أثناء النوم حياة النائم للخطر فحسب، بل قد تضعه أيضاً على المسار السريع للطلاق، بحسب دراسة جديدة. وقد وجد الباحثون أنه عند استخدام أجهزة علاج الضغط الإيجابي لمجرى الهواء (PAP) بانتظام لعلاج الشخير، فإن ذلك لا يحسن جودة نوم الشخص فحسب، بل يقوي أيضاً …

أكمل القراءة »

أنفلونزا المعدة.. عوامل الخطورة وكيفية الوقاية

التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي هو عدوى معوية لها مؤشرات وأعراض؛ مثل الإسهال المائي وتقلُّصات المعدة والغثيان أو القيء، والحُمَّى في بعض الأحيان. يُعرف التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي غالباً باسم أنفلونزا المعدة، وأكثر طرق الإصابة تكون عبر الاتصال بشخصٍ مصاب أو بتناوُل أطعمة أو مياه ملوثة. وإن كنت سليماً بخلاف ذلك، …

أكمل القراءة »

مخاطر الاستخدام غير السليم للمضادات الحيوية

قال الدكتور اليكسي بويكو، مدير معهد طب الأعصاب السريري، إن الجسم البشري يحتوي على ميكروبات معينة تعتبر جزءًا من النظام البيولوجي الطبيعي، والتي يعتاد الجسم على التعايش معها ومع ذلك، يُظهر الاستخدام غير المنضبط لمضادات الحيوية، خاصة في سن الطفولة، آثارًا سلبية تتضمن تطور مرض التصلب المتعدد في المستقبل، بحسب …

أكمل القراءة »

ما هي الجرعة الموصى بها من فيتامين د يجب تناولها يوميًا؟

تختلف التوصيات الخاصة بجرعة فيتامين د اليومية حسب الفئة العمرية والحالات الصحية، ولكن عمومًا تشمل التوصيات التالية: 1. الأطفال والمراهقون: الأطفال من الولادة إلى 12 شهرًا: 400-600 وحدة دولية (IU) يوميًا. الأطفال والمراهقون من 1-18 سنة: 600-800 وحدة دولية (IU) يوميًا. 2. البالغون: البالغون من 19-70 سنة: 600-800 وحدة دولية …

أكمل القراءة »