شرق وغرب

تعيد أجسامنا شحن نفسها أثناء النوم، للحصول على أكبر أقدر ممكن من الراحة والاسترخاء، إلا أن مشاكل النوم واضطراباته قد تحول دون تحقيق ذلك الهدف. وكشفت تيريزا شنورباخ، المختصة في مجال النوم لصحيفة”ذا صن” البريطانية، أن حوالي اثنين من كل ثلاثة أشخاص يتحدثون أثناء نومهم في مرحلة ما، وهو أمر …

تعد أحماض أوميغا 6 الدهنية مكونا رئيسيا في أي نظام غذائي صحي، وتوجد في العديد من الأطعمة المغذية مثل المكسرات والبذور والزيوت النباتية. ويعتبر الحصول على هذه الدهون مهما لدعم الصحة العامة، لكونها تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية الضارة ورفع مستويات الكوليسترول الجيدة، وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بأمراض …

أطلقت الشرطة البريطانية حملة للبحث عن متهم بارتكاب جريمة، تطالب فيها الجمهور بالمساعدة في القبض عليه. لكن المثير في القصة أن المتهم كتب اسمه على جبينه على هيئة وشم، كما أفادت صحف بريطانية محلية، منها “مانشستر إيفنينغ نيوز”. ويظهر في الصورة التي نشرتها الشرطة البريطانية صورة المتهم الذي كتب اسمه …

توصلت مراجعة رسمية، أجريت في بريطانيا، إلى أن البرلمان مليء بالفئران “الخارقة” التي تهرب من الفخاخ المنصوبة لها، رغم إنفاق عشرات الآلاف من الجنيهات كل عام لمكافحة هذه القوارض. وطلبت السلطات البرلمانية إجراء مراجعة داخلية للمشكلة التي كشفت أن قتل الفئران المتجولة في مجلس العموم واللوردات أصعب بكثير من قتل …

فقد 5 مليارديرات حول العالم 425 مليار دولار في عام 2022، وسط الضغوط التي تواجه الأسواق بسبب تداعيات الأزمة الروسية الأوكرانية ورفع أسعار الفائدة الأمريكية. وتتصاعد المخاوف العالمية حيال ركود اقتصادي محتمل بسبب التطورات التي يعيشها الاقتصاد في ظل انتهاج سياسات رفع الفائدة لكبح جماح التضخم، ما أدى إلى خسائر. …

رصد سائح العديد من «روبيان الشرغوف»، الملقبة بـ «أقدم كائن حي»، تسبح في بركة وسط مياه ضحلة خلفتها الأمطار، أثناء استكشافه تشكيلاً صخرياً في صحراء ولاية أريزونا. ويُعرف عن تلك المخلوقات العائدة إلى ما قبل التاريخ، أنها وُجدت على كوكب الأرض منذ حوالي 550 مليون سنة، وأن بيوضها تظل كامنة …

نشرت ابنة بيليه، أسطورة البرازيل الذي رحل عن عالمنا قبل ساعات، آخر صورة في حياة نجم “السيليساو” السابق. وتم الإعلان عن وفاة بيليه، مساء الخميس، عن عمر يناهز 82 عاما، بعد صراع طويل مع مرض السرطان. بيليه كان موجودا في أحد المستشفيات بالبرازيل منذ نهاية نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي، بعد …

يعتبر الفشار من الأطعمة المحببة لصغير والكبير ، فضلاً عن فوائدها الكبيرة ، وللحصول على طبق فشار رائع المذاق يحبه أطفالكِ وجميع أسرتكِ، تعرفي فيما يلي إلى سر نجاح الفشار بالخطوات، بدءًا من لحظة شرائه حتى تقديمه. 1- ‏ شراء الذرة وتخزينها ‏تتوافر أنواع متعددة من حبوب الفشار في الأسواق، …

الكرك من أنواع الشاي الهندية يتميز بمذاقه الحار ورائحته المميزة. وهو مزيج من الشاي الأسود والزنجبيل ومجموعة توابل تشمل الهيل والقرفة واليانسون والفلفل الأسود والقرنفل. اليانسون النجمي وبذور الكراوية. واعتماداً على نوع التوابل المستخدمة وطريقة التخمير، يمكن أن يوفر شاي الكرك العديد من الفوائد الصحية الهامة.منها: – منخفض السعرات الحرارية …

يعتقد خبراء الصحة أن العادات التي يتبعها الناس في كثير من الأحيان للتخلص من قشرة الرأس هي نفسها المسؤولة عن زيادة انتشار القشرة في الشعر. مما يدفعنا الآن إلى الكشف عن العادات السيئة التي لا تؤدي إلا إلى ظهور قشرة الرأس. الغسل المفرط بالشامبو ضيق الوقت يمكن أن يؤدي إلى …