شرق وغرب

الخجل هو شعور طبيعي ينتاب الإنسان في بعض المواقف، ولكن يمكن أن يكون الخجل المفرط عائقًا في الحياة الاجتماعية والمهنية. يمكن أن يساعدك التخلص من الخجل على الشعور بمزيد من الثقة بالنفس والراحة في التفاعل مع الآخرين. فيما يلي بعض الخطوات التي تساعد المرأة على التخلص من الخجل: 1- فهم …

يشارك الحديد في العديد من العمليات الفسيولوجية، وهو ضروري لعمل وظائف الجسم بشكل صحيح. وهناك علامات وأعراض قد تشير إلى نقصه في الجسم. وتقول الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ في حديث لصحيفة “إزفيستيا” : “إن أحد الأعراض الأكثر وضوحا لنقص الحديد في الجسم هو التعب السريع، حيث قد يشعر الشخص بالتعب فور …

مأساة مروعة شهدتها قرية مصرية حيث قتلت قطة رضيعة صغيرة والتهمت أجزاء من رقبتها، فيما كشفت التحقيقات عن مفاجأة غير متوقعة. وبدأت الواقعة بتلقي السلطات المصرية بلاغا من أهالي قرية الخضيري التابعة لمدينة منية النصر بمحافظة الدقهلية شمال البلاد، يفيد بمقتل رضيعة مصرية، حيث أكدت الأم أن قطة نهشت صغيرتها …

اكتشف فريق تنقيب بحثي في جامعة سانت لويس في ولاية ميزوري الأمريكية، معبداً رومانياً قديماً في بلدة سبيلو الإيطالية، يعود تاريخه إلى القرن الرابع الميلادي، في فترة الإمبراطور قسطنطين. ويستند هذا الاكتشاف إلى نص من القرن الرابع من الإمبراطور قسطنطين، يأمر فيه سكان سبيلو بالاحتفال بعيد ديني في مسقط رأسهم …

مع اقتراب مهرجان سانكرانتي في الهند، تم بناء عدد كبير من ساحات مصارعة الديوك غير القانونية في الأجزاء الداخلية من الولاية، بدأ مربو الديوك في إطعامهم الفياجرا وغيرها من الأطعمة المليئة بالمنشطات وذلك لمنح الطيور نشاطاً وقوة تزيد من فرص فوزها في المعارك الضارية التي تشهد إقبالاً منقطع النظير في …

منح كل أبوين جهدهما في تربية أطفالهم ولكن هذا لا يعني أنهم لا يقترفون بعض الأخطاء التي تزعزع تلك التربية، فهناك أخطاء يفعلها الأبون دون قصد من شأنها أن تحفز غضب الأطفال مما قد يؤثر بشكل كبير على شخصيتهم. من تلك الأخطاء: التحفيز الزائد بينما يبدو تحفيز الطفل على الحركة …

وفقا للدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا، أخصائية أمراض القلب، إن أول مؤشر للقلب السليم هو مستوى ضغط الدم. المثالي أقل من 120\80 والطبيعي أقل من 130\85 ملم عمود زئبق وتقول الأخصائية في مقابلة مع Gazeta.Ru محذرة : “إذا كان المؤشر 130-139\85-89 ملم عمود زئبق، فيعتبر مرتفعا، ويشير إلى أمراض القلب والأوعية الدموية” …

المشروبات الغازية واحدة من أكثر المشروبات الباردة التي يقبل كثيرون على تناولها، لا سيما خلال فصل الصيف، وعلى الرغم من كونها ترطب الجسم ولها مذاق مُحبب للبعض، إلا أن تناولها بكثرة يعود على الجسم بأضرار عديدة، أبرزها زيادة تلف خلايا الجسم، وتغذية الخلايا السرطانية؛ ما يطرح سؤالًا وهو ماذا يحدث …

يحتوي الفستق في تركيبه على أكثر من 50 بالمئة من الدهون، أي هو منتج عالي السعرات الحرارية. ومع ذلك يجب أن يدرج في النظام الغذائي. لماذا؟ شجرة الفستق معمرة وقد يصل عمرها إلى 1000 عام وتنضج الثمار في بداية فصل الخريف، وعلامات نضوجها هي تشقق القشرة. بالطبع يمكن أكل الفستق …

يعتبر سرطان المبيض شائعا عند النساء فوق سن الأربعين، وبالإضافة إلى أعراضه المعروفة قال الخبراء إن هناك عرضين مرتبطين بالجهاز الهضمي يمكن أن يكونا إشارة خفية على الإصابة. وبحسب الخبراء، هناك مجموعة من الأعراض المهمة التي يجب الانتباه إليها مثل صعوبة تناول الطعام والشبع بسرعة والتي قد تكون علامات على …