شرق وغرب

نزلات البرد شائعة جدًا في فصل الشتاء، وعلى الرغم من أنه لا يوجد علاج مباشر للبرد، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتخفيف الأعراض وتسريع عملية الشفاء. إليك بعض الطرق التي قد تساعد في علاج نزلات البرد في فصل الشتاء: 1. الراحة والنوم: يجب أن تمنح جسمك فرصة …

هناك بعض تغييرات أنماط الحياة وطرق بسيطة تسهم في التخلص من المخاط الزائد من الرئتين أو ببساطة تعزيز صحة الجهاز التنفسي. فما هي تلك الطرق المتبعة لتنظيف الرئتين: تنظيف الرئتين بالبخار من أكثر الطرق شيوعًا استنشاق البخار عند عزم النية على تنظيف الرئتين من التدخين في 3 أيام فقط بشكل …

يُعد الإمساك المزمن من المشاكل الهضمية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتميز الإمساك بصعوبة في عملية الإخراج، حيث يصبح البراز صلبًا وجافًا وقد يصاحبه شعور بعدم فراغ الأمعاء بشكل صحيح. في هذه المقالة، سنناقش أضرار الإمساك المزمن ونسلط الضوء على أهمية الوقاية والعلاج للتخفيف …

سلطت بحث جديد الضوء على فوائد وسلبيات نوم الطفل بجوار الأم أو في نفس الغرفة، وساعات نوم الرضيع، والرضاعة، والإجهاد. وأشار البحث إلى تفضيل الأمهات لنوم الطفل في نفس الغرفة للرضاعة في الأشهر الأولى من عمره، ولكن الدراسات لم تجد فرقاً في الرضاعة، عند نومه في سرير منفصل، أو مشترك …

يساعد محتوى فيتامين K في البصل في تقوية العظام، كما يساعد فيتامين K في تحسين صحة العظام عن طريق زيادة إنتاج بروتين معين مطلوب للحفاظ على الكالسيوم العظمي وزيادة كثافة العظام، إضافة إلى تحسين تخثر الدم، ومنع أمراض القلب. فقد ذكرت دراسة أجريت على أكثر من 240 من مرضى هشاشة …

طوّر باحثون من مركز أبحاث تصوير القلب والأوعية الدموية التابع لمستشفى ماساتشوستس العام، وكلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن، أداة ذكاء اصطناعي يمكنها تحديد غير المدخنين المعرّضين لخطر الإصابة بسرطان الرئة. ووفقاً للدراسة، فإن الباحثين طوّروا نموذج «CXR-Lung-Risk» باستخدام 147,497 صورة بالأشعة السينية للصدر، لنحو 40,643 مدخناً من دون أعراض …

أعلنت هيئة التراث في وزارة الثقافة السعودية، أن أعمال التنقيب في موقع الطوير الأثري بمدينة سكاكا الواقعة في منطقة الجوف – شمال غربي المملكة – توصلت إلى اكتشاف ظواهر معمارية تعود للفترة (300 ق.م – 100 ميلادي) وبقايا مبنى برج مراقبة. وأوضحت هيئة التراث في تغريدات نشرتها عبر حسابها في …

وجدت دراسة جديدة أن بقايا القهوة (التفل)، يمكن استخدامها في علاج مرضي الزهايمر وباركنسون، وفق «ذي صن». وأظهر باحثو جامعة تكساس أن النقاط الكربونية المستندة إلى حمض الكافيين، تحمي خلايا الدماغ من الضرر الناجم عن العديد من الأمراض التنكسية العصبية.

قد يكون من الصعب التعامل مع الخطيب المزاجي، حيث قد يشعرك بغضبك أو إحباطك أو حتى الخوف. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإدارة الموقف وتحسين علاقتك. 1- حاول فهم سبب مزاجه قبل أن تتمكن من التعامل مع خطيبك المزاجي، من المهم أن تفهم سبب مزاجه. قد …

كشفت دراسة جديدة أن تناول 60 جراما من المكسرات يوميا يمكن أن يحسن نوعية الحيوانات المنوية ويعزز خصوبة الرجال. وتضمنت المراجعة تجربتين، شملت الأولى 223 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عامًا يتبعون نظامًا غذائيًا غربيًا، حيث طُلب من مجموعة واحدة تناول ما لا يقل عن 60 جرامًا من المكسرات …