شرق وغرب

لا يوجد دليل علمي قاطع على أن معجون الأسنان بالنعناع يؤثر على جودة النوم، ومع ذلك، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن رائحة النعناع قد تُحفز الدماغ وتُسبب صعوبة في النوم. يعتقد بعض الناس أن استخدام معجون الأسنان بالنعناع قبل النوم قد يُسبب اضطرابات في النوم، مثل الأرق أو …

إذا كنت تعاني الاستيقاظ ليلًا.. فهذه الأسباب والحل: الأسباب: الإجهاد والقلق: يؤثران على جودة النوم ويسببان الاستيقاظ المتكرر. اضطرابات النوم: مثل الأرق وانقطاع النفس النومي، تؤدي إلى تقطع النوم. التغيرات الهرمونية: خاصةً عند النساء في فترة انقطاع الطمث، تؤثر على النوم. بعض الأدوية: لها أعراض جانبية تسبب الأرق. بعض المشاكل …

يُعتبر الأفوكادو من أكثر الفواكه شهرةً واستخدامًا في العالم، وذلك بفضل فوائده العديدة والعجيبة. يحتوي الأفوكادو على تركيبة غذائية فريدة تجعله مفيدًا لصحة الجسم والبشرة. في هذه المقالة، سنستعرض فوائد الأفوكادو العجيبة وأهمية تضمينه في النظام الغذائي اليومي. 1. تحسين صحة القلب: يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الصحية، …

زعمت دراسة أن الزواج لا يجعل الأفراد أكثر سعادة أو صحة من العزاب غير الراغبين بدخول “القفص الذهبي”. وأجرى فريق البحث من جامعة كاليفورنيا مقارنة بين الصحة الجسدية والعقلية للمتزوجين وأولئك الرافضين للزواج. ووجد الباحثون “أدلة قليلة” على أن الزواج يحسّن الرفاهية على المدى الطويل. وتضيف الدكتورة بيلا ديباولو، التي …

عادات كثيرة نفعلها وبشكل يومي ربما دون أن ندرك مدى خطورتها على صحتنا. ولعل أهمها إعداد الطعام وتناوله على مدى يومين ، ومن أهم الأنواع التي يمكن لأي سيدة إعدادها وحفظها في الثلاجة ثم إعادة تسخينها مرة ثانية في اليوم التالي هي طبق الأرز. وباء قديم.. وعفن فقد أكدت مروة …

أفاد باحثون من جامعة كاليفورنيا أن مرض السكري من النوع 2 يؤثر سلباً على الأقراص الفقرية التي تشكل العمود الفقري (الديسك)، إلى جانب المضاعفات الصحية العديدة التي يرتبط بها. وسعت الدراسة الجديدة لتبين ما إذا كان السكري يؤثر على الأقراص الفقرية، بعدما وجدت دراسات سابقة أن السكري من النوع 2 …

على الرغم من أن اللحوم الحمراء، خاصةً الأنواع المصنعة، يمكن أن تكون مصدرًا جيدًا للحديد والبروتين، إلا أن استهلاك الكثير منها يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بأمراض معينة. فوائد اللحوم الحمراء: مصدر غني بالبروتين والحديد والزنك والعديد من الفيتامينات (بما في ذلك B12). تساعد في بناء العضلات والحفاظ على …

تتعرض الكثير من السيارات إلى أعطالٍ مفاجئة بسبب تجاهل التحذيرات التي تطلقها شمعات الإشعال “البوجيهات” عند تلفها، والتي قد تصل إلى توقف عمل السيارة بشكل مفاجئ. وتعد شمعات الاحتراق “البوجيهات” أحد أهم الأجزاء المؤثرة في كفاءة عمل المحرك، ويكون دورها إشعال خليط الهواء والبنزين عدة آلاف من المرات في الدقيقة …

حرص السلف الصالح أشد الحرص على الأوقات، خصوصا فيها الأعمال التي حباها الله تعالى بمزيد فضل ونوال على غيرها من القربات؛ من صلاة وصيام وذكر وقيام ونحوها من المبرات، وقد خص الله -سبحانه وتعالى- كل وقت منها بوظيفة من الوظائف التي تؤدى في الشهور والأيام والساعات. ومن هذه الأيام والليالي؛ …

فى أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن تكون إعادة تسخين بعض الأطعمة من مسببات السرطان أو أي أمراض. وقال الخضيري، ردًّا على تساؤل حول المقاطع المنتشرة والتي تحذر من إعادة تسخين “السبانخ” لاحتوائه على النترات، والبيض، وبعض أنواع اللحوم كونها تسبب سرطانًا: إن هذه الادعاءات غير صحيحة، …