شرق وغرب

كاد طيار أميركي أن يتسبب في كارثة تودي بحياة المئات على متن رحلة “طيران ألاسكا” الشهر الماضي، بعدما تصرف بشكل مفاجئ ومضطرب حيث قام بإطفاء محركات الطائرة وقطع إمدادات الوقود بينما تحلق الطيائرة على ارتفاع عال. فقد بدأت القصة عندما جلس جوزيف إيمرسون في مقعده في قمرة القيادة وأجرى محادثة …

تكافح كوريا الجنوبية الانتشار الواسع لحشرة بق الفراش، بما دفع مؤسساتها لإعلان حالة التأهب القصوى. وبعد تفاقم نفس الأزمة في فرنسا وبريطانيا، أعلنت الحكومة الكورية عن حملة مدتها 4 أسابيع، بهدف القضاء على بق الفراش في جميع أنحاء البلاد. وصرح مسؤول حكومي بأنه يجري التعاون مع شركات مكافحة الآفات لفهم …

توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع 8 قواعد صحية يمكن أن تساهم في إبطاء عملية شيخوخة الجسم لمدة 6 ‏سنوات، وذلك من خلال تعزيز صحة القلب وإبطاء وتيرة الشيخوخة البيولوجية. وتم عرض نتائج الدراسة، المبنية على بيانات من أكثر من 6500 بالغ، بمتوسط عمر 47 عاماً، في مؤتمر الجلسات العلمية …

فيتامين C هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في الصحة الجيدة، بما في ذلك صحة الجلد. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، مما يعني أنه يساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. كما أنه يساعد في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يدعم بنية الجلد وثباته. وفيما يلي …

الوزن هو مؤشر مهم لصحة الإنسان، وقياس الوزن بانتظام يمكن أن يكون جزءا أساسيا من الرعاية الصحية الشخصية. ومع ذلك، فإن مسألة أفضل وقت لقياس الوزن تثير اهتمام الكثير من الناس. في الواقع، توقيت الوزن يمكن أن يؤثر بشكل كبير على النتائج. ما هو الوقت المثالي لقياس الوزن؟ عند التفكير …

عملية الحفاظ على الشباب هي أصعب الأمور التي يمكن فعلها لكن من الممكن تأخير الشيخوخة والتمتع بشباب أطول، عبر الغذاء، هناك عدة فواكه إذا تم إدراجها بالنظام الغذائي المتبع يمكن أن تساعد في تأخر الشيخوخة. إليكم أبرزها: الأفوكادو يعتبر الأفوكادو بمثابة كنز من العناصر الغذائية لبشرتك، كما أنه غني بالدهون …

هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف احتقان الأنف. فيما يلي بعض العلاجات الأكثر شيوعًا: استنشاق البخار: استنشاق البخار الساخن يمكن أن يساعد في إذابة المخاط وتخفيف احتقان الأنف. يمكنك القيام بذلك عن طريق ملء وعاء بالماء الساخن، ووضع منشفة فوق رأسك، والتنفس على المنشفة. يمكنك …

فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لخفض نسبة السكر في الدم: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد ممارسة الرياضة على زيادة حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على خفض نسبة السكر في الدم. مارس ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع. خفض نسبة السكر في الدم عن طريق …

يحتوي الكرفس على فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الالتهابات. يخفض نسبة الكولسترول: يساعد الكرفس على خفض نسبة الكولسترول السيئ (LDL) في الدم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تحسين عملية الهضم: يحتوي الكرفس على الألياف الغذائية التي تساعد …

يعد زيت خشب الصندل من الزيوت التي تساعد في حل مشاكل البشرة والعناية بها، كما يساعد في علاج فروة الشعر الدهنية من المشاكل الشائعة ويعمل على تعزيز نمو الشعر. فوائد زيت خشب الصندل: يعزز نمو الشعر: يمكن استخدام زيت خشب الصندل مرة واحدة أسبوعيًا من خلال وضعه على فروة الرأس …