شرق وغرب

كشفت دراسة حديثة أن هناك نظاماً غذائياً يمكن أن يعطي دفعة كبيرة لمستويات الطاقة، ويحسن مزاجك، ويقلل من الشعور بالجوع، على عكس ما هو متوقع. ووجد الباحثون أنه على الرغم من أن الصيام المتقطع، أو تقييد استهلاكك الغذائي في نافذة زمنية محددة، هو نظام شائع لإنقاص الوزن، فإن تناول الطعام …

إكليل الجبل أو الروزماري هو عشبة خشبية دائمة الخضرة، تعد من النباتات العطرية، وتمتلك رائحة مذهلة، كما وتميزت من القدم باستخدامها في مجال طب الأعشاب لخصائصها العلاجية المذهلة. وغي مقالنا هذا، سنذكر لكم أهم فوائد الروزماري: – تحسين عملية الهضم. – يخفف التوتر العصبي. – يساعد على التعافي بعد الجلطة …

الإجابة المختصرة هي لا، فالفاكهة المجمدة ليست ضارة بصحتك. في الواقع، فهي خيار صحي للغاية يمكن أن يساعدك في الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها. الفاكهة المجمدة هي نفس الفاكهة الطازجة، ولكن يتم تجميدها عند اقتراب موعد الحصاد. وهذا يحتفظ بمعظم العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة الطازجة، بما في ذلك …

يشتهر نبات إكليل الجبل بخصائصه العلاجية، حيث يساعد تناول كمية قليلة منه في اليوم، على تحسين عملية الهضم ويخفف التوتر العصبي، كما يساعد على التعافي بعد الجلطة الدماغية. ويؤكد الباحثون أن إكليل الجبل يعزز زيادة إفراز عصير المعدة، ما يؤثر إيجابيا في عملية الهضم. كما أن من أهم خصائصه تقليل …

تودع بلدة أوتكياغفيك الصغيرة في ألاسكا التابعة للولايات المتحدة الأمريكية أشعة الشمس، التي ستغيب لمدة 66 يومًا كاملًا. وأفادت عالمة الأرصاد الجوية أليسون تشينشار، بأن الشمس ستغيب عن البلدة بعد الساعة الثانية من ظهر السبت، على أن تشرق من جديد في يوم 23 يناير/ كانون الثاني من العام المقبل. أوضحت …

نشر موقع “إنفستاز” التركي تقريرا استعرض فيه 9 طرق يمكن من خلالها استثمار الأموال أثناء الالتزام بوظيفة بدوام كامل، وذلك في ظل الإمكانيات التي بات العالم يمتلكها في هذا العصر الذهبي؛ حيث يمكن حاليا لأي شخص القيام باستثمارات صغيرة قد تكسبه المال. 1- الاستثمار في المعادن الثمينة أصبحت المعادن الثمينة …

إن مخاطر التدخين معروفة على نطاق واسع، حيث تؤكد العديد من الدراسات الآثار الضارة للتدخين على الجسم بشكل عام. والأوعية الدموية بشكل خاص، حيث يؤدي إلى: • تصلب الشرايين: يتسبب التدخين في تلف جدران الشرايين، مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم الدهون والكوليسترول على جدرانها. يؤدي هذا التراكم إلى تصلب الشرايين، …

 الأكزيما هي حالة جلدية شائعة تسبب التهابًا وحكة وجفافًا. لا يوجد علاج نهائي للأكزيما، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض. هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الأكزيما، بما في ذلك: • ترطيب الجلد بانتظام: يساعد الترطيب على …

أفادت دراسة جديدة بارتباط مرض السكري من النوع 2 بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم (سرطان الأمعاء)، خاصة لدى المدخنين. وفحص فريق البحث من جامعة ويسكونسن بيانات أكثر من 54 ألف شخص، بينهم 25992 مصاباً بالسكري، وفق “مديكال إكسبريس”. ووجد الباحثون أن نسبة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بين مرضى السكري …

خل التفاح هو منتج طبيعي يتم إنتاجه عن طريق تخمير عصير التفاح. يحتوي على العديد من المكونات المفيدة للصحة عموماً والشعر على وجه الخصوص.. وفي السطور نستعرض فوائد خل التفاح للشعر.. – موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس: تتمتع فروة الرأس الصحية بدرجة حموضة تتراوح بين 4.5 و 5.5. عندما …