كيف يمكن التخلص من البشرة الجافة؟

أحد الأسئلة الأكثر شيوعا وخاصة لدى السيدات، هو السؤال الآتي، كيف يمكن التخلص من البشرة الجافة؟ وهي أحد مشاكل البشرة المنتشرة بشكل كبير، لذلك في تلك المقالة سوف نتعرف على ما هي البشرة الجافة، وما هي اسباب جفاف البشرة وكيفية التخلص منها ببعض الخطوات البسيطة ولكن فعالة بشكل كبير، لذلك اذا كنتم أحد الذين يعانون من تل المشكلة في تلك المقالة سوف تكون مفيدة لكم .

ما هي البشرة الجافة؟

جفاف البشرة هي مشكلة كثيرة الشيوع خاصة عند النساء، وهي تؤدي إلى حدوث جفاف الطبقة الخارجية للجلد وتظهر مشكلة جفاف البشرة في أوقات الرطوبة بشكل كبير.

تعرف مشكلة البشرة الجافة أيضا بأنها انخفاض نسبة الدهون في الطبقة الخارجية من الجلد والتي تسمى البشرة، وذلك يحدث عندما لا نتبع نمط غذائي صحي لتغذية الجلد والبشرة والتعرض إلى العوامل الطبيعية الأخرى مثل الشمس، ويمكن التخلص من البشرة الجافة بالتطبيق الصحيح لروتين العناية بالجلد والبشرة، وتغيير بعض الظروف الداخلية والخارجية التي قد تشكل تهديدًا على الجلد.

وما هو شكل البشرة الجافة؟

تتعدد أشكال البشرة الجافة ومن الممكن أن نلخصها في ما يلي:

ظهور بعض التقشر في الجلد.

تكون البشرة الجافة مشدودة عن البشرة العادية.

ظهور بعض التشققات في البشرة.

ظهور بعض التجاعيد الخشنة في البشرة.

ظهور بعض الالتهابات في الجلد إذا كانت البشرة شديدة الجفاف.

اسباب جفاف البشرة

إذا تعرفنا على أسباب جفاف البشرة لدينا فمن السهل علاج تلك المشكلة والتخلص منها بشكل نهائي، لذلك يمكن التعرف على تلك الأسباب ومعرفة أي منها قد يكون هو سبب مشكلة جفاف بشرتك:

الجفاف الطبيعي الذي يحدث بشكل منتظم كنتيجة لطبيعة الجسم.

التعرض للجو الجاف والرطوبة المنخفضة، فإن الرطوبة الزائدة تؤثر بشكل كبير على جفاف البشرة.

التقليل من شرب الماء، خاصة في الشتاء التي ينسى الكثير منا شرب الكمية المناسبة من الماء بها.

العدوى الجرثومية أو الحساسية.

بعض الأدوية التي تؤثر على البشرة.

الاستحمام بالماء الدافيء، إذا قمت بالاستحمام أكثر من مرة في اليوم بالماء الدافيء أو قمت بغسل وجهك قبل الذهاب الى العمل بماء دافئ يوميا يسبب جفاف البشرة.

استخدام الصابون الذي يحتوي على الكبريت أو الكحول يسبب جفاف البشرة والشعر ايضا.

نوع البشرة التي تعاني من الأمراض الجلدية مثل الإكزيما و الصدفية.

أسباب وراثية.

السن، فعندما نتقدم في العمر فإن نسبة الإصابة بجفاف البشرة تزيد بشكل كبير.

خمول وظائف الغدة الدرقية.

بعض المشاكل الهرمونية.

استخدام بعض مستحضرات التجميل، التي تؤدي إلى جفاف البشرة خاصة التي تستخدم بشكل يومي.

بالاضافة الى انه تشير الدراسات أن التعرض لأشعة الشمس الزائدة يزيد من احتمال الجفاف في البشرة. كذلك الجفاف الداخلي بسبب الشعور بالجوع و العطش الشديد الذي يؤدي إلى الجفاف الشديد في البشرة ايضا.

أعراض البشرة الجافة و كيف تعرف أن جلدك جاف؟

تتعدد أعراض البشرة الجافة بدرجة جفافها، وسوف نذكر أهم وأكثر الأعراض شيوعا و كيف تعرف أن جلدك جاف:

تجعد البشرة.

تصدع البشرة.

تشقق البشرة.

تقشير البشرة.

خشونة البشرة.

انتشار الشقوق الرفيعة في البشرة.

تصبغ البشرة.

انعدام اللمعة الطبيعية للبشرة

الشعور بالجفاف في الوجه.

الشعور بالجفاف في الجلد.

الحكة المستمرة.

في بعض الأحيان تغيير لون الجلد.

كيفية التخلص من البشرة الجافة وعلاج البشرة الجافة

يمكن التخلص من البشرة الجافة من خلال اتباع روتين حياة صحية، والذي يتكون من مجموعة من الخطوات التالية:

شرب الماء بشكل كافي

هذه هي أهم خطوة للتخلص من البشرة الجافة، فان الجلد يحتاج إلى الكثير من الماء للحفاظ على النعومة البشرة وعدم جفافها وشرب الماء بشكل كافي يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد، ويعتبر شرب الماء أحد أهم عوامل علاج البشرة الجافة.

استخدام مرطب للجلد والبشرة

يمكن استخدام مرطب للبشرة الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية كزيت الأفوكادو، زيت الزيتون الطبيعي، زيت جوز الهند، زيت النخيل، زيت الجوز الأسود الطبيعي.

التغذية الصحية

يجب اتباع نظام غذائي صحي، والذي يتكون من الخضروات والفاكهة الطازجة التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للعناية بالجلد.

العناية بالجلد والبشرة

يجب العناية بالجلد بشكل صحيح، باستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك خاصة في الفترة قبل النوم.

الاستعداد للعوامل المناخية التي تؤثر على البشرة

يجب الاهتمام بالعوامل المناخية التي قد تسبب مشكلة جفاف البشرة، مثل التعرض للجو الجاف لفترة طويلة، والتعرض إلى الطقس الحار باستمرار، وهكذا، يجب دائما الاستعداد لتلك العوامل المناخية عن طريق استخدام المرطبات وواقي الشمس ارتداء القبعات.

تدليك البشرة

تدليك البشرة هي طريقة رائعة للحفاظ على صحة البشرة، فهو يزيد من التدفق الدموي للبشرة، والذي يعمل على تغذيتها، ويساعد في التخلص من الجلد الجاف والبشرة الجافة.

التغيير في الروتين الحياة اليومية

يجب التغيير في روتين الحياة اليومية للحفاظ على بشرة صحية، مثل التغيير في التغذية، التغيير في الأنشطة الرياضية، والتغيير في الأنشطة اليومية الأخرى التي قد تؤدي إلى جفاف البشرة.

نصائح هامة للحد من مشكلة جفاف البشرة

هناك العديد من الطرق المختلفة للحد من الجفاف في البشرة، بما في ذلك:

الحفاظ على مستوى الرطوبة الطبيعي في الغرفة الخاصة بك.

الحفاظ على التغذية الصحيحة و الشرب الكافي للماء.

الحفاظ على روتين النظافة الصحيح للبشرة.

التجنب من التعرض لأشعة الشمس الزائدة.

الاستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع البشرة الخاص بك.

الاستشارة الطبية للطبيب المختص الذي يستطيع التشخيص الصحيح للجفاف في البشرة و العلاج المناسب للحالة الخاصة بك.

أخيرا، يجب عليك الحفاظ على البشرة صحية و العناية بها بشكل منتظم للحد من الجفاف الشديد في البشرة.

غسول البشرة الجافة

تعد افضل الانواع من غسول البشرة الجافة هي الأنواع التي تحتوي على مرطب أيضا فذلك مفيد جدا للبشرة الجافة ويفضل ايضا الابتعاد عن الغسول الذي يحتوي على العطور، الكحول والمواد الكيميائية التي تزيد من جفاف البشرة.

افضل انواع غسول البشرة الجافة

غسول نيتروجينا هيدرو بوست

غسول سيتافيل

غسول لاروش

غسول ذا اورديناري

خلاصة مشكلة البشرة الجافة

إذا كنت قد قررت التغيير في روتين الحياة الخاصة بك و العناية ببشرتك بشكل صحيح, فإنه يمكنك تحقيق ذلك بمجرد اتباع الطرق والنصائح أعلاه، والتي سوف تخلصك من مشكلة البشرة الجافة في وقت قصير، وتذكري انه روتين لحياة صحية وليس علاج دوائي من الصيدليات، ولكن يجب عليكي زيارة الطبيب المختص في مشاكل البشرة إذا كانت حالتك تستدعي إلى ذلك، وذلك لوصف الدواء المناسب لكي.