منوعات

تعد الأنظمة الغذائية التقليدية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلسي أفضل الخيارات للحفاظ على صحتنا، حيث تلعب الأسماك دورا مهما في كليهما. وتُعرف الأسماك الزيتية بأنها الأسماك التي تحتوي على نسبة دهون تزيد عن 5-6% من كتلة عضلاتها. ومن أشهر الأمثلة على ذلك السردين والتونة طويلة الزعانف والماكريل والماكريل الحصان. …

كشفت الفنانة دينا الشربيني عن الدور الذي كانت تتمنى تقديمه في فيلم “شقو” الذي يُعرض حالياً في دور السينما ويحقق نجاحاً كبيراً وإيرادات ضخمة. وقالت دينا في تصريحات إعلامية إنها كانت تريد تقديم دور الفنانة أمينة خليل، مضيفةً: “كنت أريد تقديم دور أمينة خليل والسيناريو كان مكتوباً بشكل جيد جداً، …

حلّ الفنان عمرو يوسف ضيفاً على برنامج “صباح الخير يا وطن” المذاع على قناة “الفجيرة”، حيث تحدث خلال اللقاء عن تفاصيل فيلمه الأخير “شقو”، وكشف عن إمكانية العمل من جديد مع زوجته الفنانة كندة علوش، وما إذا كان سيشارك بعمل فني في موسم رمضان المقبل 2025. في السطور التالية أبرز …

نشرت الفنانة هيدي كرم عبر حسابها الشخصي في موقع التواصل الاجتماعي “إنستغرام”، مجموعة صور كشفت من خلالها عن مرورها وعائلتها بأزمة صحية خلال إجازة عيد الفطر الماضي. وقالت هيدي معلقةً على الصور: “الحياة مش دايماً إجازة سعيدة، الحياة فيها كتير مطبّات تجارب واختبارات، الحياة رحلة مش سهلة لكن تستاهل تتعاش”. …

للوقاية من ضربة الشمس والتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، يُنصح باتباع الإجراءات التالية: 1. استخدام واقي الشمس: ضع واقي الشمس بعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية (SPF) على الجلد المكشوف قبل التعرض للشمس. اختر واقي شمس ذو SPF عالي ويحمي من الأشعة UVA و UVB. يجب إعادة وضع واقي الشمس …

يمكن أن يبدأ الطفل باستخدام فرشاة الأسنان عندما تظهر أولى أسنان اللبن لديه. عادةً ما تبدأ أسنان اللبن بالظهور حوالي سن 6 إلى 8 أشهر. في هذه المرحلة المبكرة، يمكن استخدام فرشاة أسنان خاصة للأطفال الرضع التي تكون صغيرة الحجم وذات شعيرات ناعمة. يمكن استخدام الماء فقط دون استخدام معجون …

بذور عباد الشمس هي بذور تنتج من نبات عباد الشمس (Helianthus annuus). وتحتوي هذه البذور على عدد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي توفر فوائد صحية متنوعة. إليك بعض الفوائد المحتملة لبذور عباد الشمس: 1. مصدر غني بالمغذيات: تحتوي بذور عباد الشمس على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المهمة مثل …

على هامش حضورها “مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة”، عبّرت الفنانة ناهد السباعي عن سعادتها بنجاح مسلسل “محارب” وملامسته قلوب الجمهور، كاشفةً أنها الأحق بلقب “وحش الشاشة”، من الفنان محمد رمضان. وقالت السباعي: “أنا سعيدة بأن الناس في أسوان يرونني نوبية ومصرية وأشبههم وملامحي فرعونية، وهذا طبعاً لأنني مصرية بالفعل، والهدف …

كشفت النجمة آن هاثاواي عن فضيحة من العيار الثقيل في صناعة الأفلام، مؤكدةً أنها اضطرت إلى تقبيل 10 رجال في يوم واحد خلال تجربة أداء لأحد الأدوار، بداعي اختبار الكيمياء مع الممثل الآخر! وقالت الممثلة الحائزة جائزة “أوسكار” في حوارها مع مجلة V: “كان من الطبيعي أن يُطلب من أحد …

شوّق النجم اللبناني راغب علامة جمهوره بنشر أول مقطع من أغنيته الجديدة “التقيل تقيل”، كاشفاً عن مشاركة مواطنته الفنانة زينة مكي في المقطع الترويجي. ونشر علامة الفيديو عبر حساباته في شبكات التواصل الاجتماعي، مرفقاً بتعليق أعلن طرح الأغنية قريباً باللهجة المصرية. وتحمل “التقيل تقيل” توقيع أحمد حسن راؤول في الكلمات، …