السبت , يونيو 22 2024

شرق وغرب

علامات تحذيرية ل 7 سرطانات صامتة وفتاكة

شارك أحد الأطباء العلامات التحذيرية لسبعة سرطانات صامتة قاتلة ينبغي أن نكون على دراية بها. ونشر الدكتور أحمد المدير، استشاري الأورام بمستشفى Spire Little Aston، قائمة كاملة بأمراض السرطان القاتلة صعبة التشخيص في بداية ظهورها، والعلامات المنذرة بها. 1. سرطان الأمعاء غالبا ما يستهدف سرطان الأمعاء الأشخاص الذين تزيد أعمارهم …

أكمل القراءة »

حموضة المعدة بعد الإفطار.. هذه المشروبات تقدم الحل

حموضة المعدة بعد الإفطار، تعتبر واحدة من أكثر المشاكل شيوعاً في شهر رمضان، إذ يعاني الصائمون من إحساس مزعج بالمعدة والمريء، ويعود ذلك إلى تناول وجبات غير صحية في وجبة الإفطار، التي تشمل الأطعمة الدسمة، الحلويات، المشروبات الغازية، الأطعمة عالية الصوديوم وغيرها. وللحدّ من مشاكل حموضة المعدة، ينصح خبراء التغذية …

أكمل القراءة »

البيوتين .. سر صحة وجمال الشعر

أوردت مجلة “جولي” أن البيوتين يعد بمثابة سر صحة وجمال الشعر، إذ يعمل على تغذية الشعر وتقوية بنيته، وبالتالي فهو يساعد على نمو الشعر ويحميه من التقصف والتساقط. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن المصادر الغذائية للبيوتين المعروف أيضاً باسم فيتامين B7 أو فيتامين H في صفار البيض والمكسرات ورقائق …

أكمل القراءة »

مائدتك في رمضان.. أشهى حشوات للسمبوسك ورقائق الرول

تعد “السمبوسك” طبقاً أساسياً ورئيسياً على الموائد العربية خلال شهر رمضان، فهي سيدة مائدة الإفطار. وكونها أحد أهم المقبلات التي لا تخلو منها أي مائدة في الشهر الفضيل، بشكلها المثلثي وحشواتها العديدة، نستعرض فيما يلي أبرز الحشوات: 1- حشوة الدجاج والأجبان المقادير: 500 غرام صدور دجاج مقطع صغير 1/2 ملعقة …

أكمل القراءة »

مؤثر جزائري يتعرض للاعتداء أثناء التصوير (فيديو)

المؤثر الجزائري المعروف حسام الوهراني تعرض إلى اعتداء في إحدى الولايات، وتمّ تحطيم بعض أغراضه، وهذا بسبب التقاطه صورا داخل مطعم، ورغم استيائه من التصرف فإنه قابل الاعتداء بردة فعل لم يتوقعها متابعوه. واِشتهر حسام الوهراني بتنقلاته خارج الجزائر، لتصوير فيديوهات مع المغتربين الجزائريين خاصَّة منهم المهاجرين غير القانونيين، حيث …

أكمل القراءة »

إجازة أبوة ممولة من الحكومة لمدة 6 أشهر للآباء الجدد

يحق للآباء الجدد في أستراليا الحصول على إجازة أبوة ممولة من الحكومة لمدة ستة أشهر اعتبارا من عام 2026، بزيادة ستة أسابيع عن المستويات الحالية. وذكرت وكالة بلومبرغ للأنباء أن الاستحقاقات سترتفع بشكل تدريجي بواقع أسبوعين سنويا حتى عام 2026، بموجب تشريع أقره مجلس الشيوخ اليوم الاثنين، مع حجز استحقاق …

أكمل القراءة »

علم النفس: 8 طرق لتستيقظ أكثر سعادة كل يوم

هناك فجوة كبيرة بين النهوض من السرير على مضض في الصباح والاستيقاظ بشعور من الفرح والحيوية. يكمن الاختلاف بين الحالتين في العقلية، إذ غالبًا ما يرجع الاستيقاظ بحالة مزاجية سيئة إلى الأنماط العقلية، ولا يعود إلى عوامل خارجية، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع “Global English Editing”. تدعم نظريات …

أكمل القراءة »

لوجبات السحور.. أفضل ما يمنحك النشاط طوال اليوم

إن العلاقة بين الغذاء والطاقة تكمن في العناصر الغذائية التي يوفرها النظام الغذائي، حيث توفر الكربوهيدرات والبروتين والدهون السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم كوقود لأداء وظائفه. وبحسب ما نشره موقع Health، لا تؤثر جميع الأطعمة على مستويات الطاقة بنفس الطريقة، وإن تعظيم الطاقة يتطلب اتباع نهج غذائي شامل، ففي حين …

أكمل القراءة »

9 أطعمة خارقة لزيادة طول الأطفال

لا شك في أن التغذية تؤثر بشكل أساسي على نمو الطفل وتطوره، خصوصا بطوله ونموه. فقد كشفت دراسة حديثة عن أن دمج عناصر من القائمة التالية المختارة من الأطعمة الغنية بالمغذيات في النظام الغذائي للطفل يمكن أن يدعم نموه بشكل كبير، ويبقيه نشيطا ويزيد من طوله، بحسب ما نشرته صحيفة …

أكمل القراءة »

ما الأطعمة التي لا تزال تستطيع تناولها رغم ظهور عفن على سطحها؟

يقوم العديد من الأشخاص بالتخلص من الأطعمة بمجرد ظهور علامات العفن على سطحها. ولكن، هل تعلم أنك لا تزال تستطيع إنقاذ بعضها؟ وبشكل عام، لا يستطيع العفن أن يتخلّل أنواع الجبن الصلب وشبه الصلب. ويسري الأمر ذاته على أنواع الفاكهة والخضار الصلبة، مثل الملفوف، والجزر، والفلفل الحلو. لذلك، تستطيع التخلص …

أكمل القراءة »