شرق وغرب

أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتلذذون بأكل بذور عباد الشمس كوجبة خفيفة. ولكن الإفراط بتناولها قد يؤدي إلى عواقب مزعجة. وتشير زاليتوفا، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أنه لا يمكن اعتبار بذور عباد الشمس وجبة كاملة، مع أنها من حيث السعرات الحرارية، تنافس الأطباق الرئيسية في …

مصرية أخرى بدأ يحدث مقتلها ضجة، اسمها أنغام وعمرها 18 سنة، وليس شيماء وعمرها 16 عاما، بحسب الوارد في معظم وسائل الإعلام المصرية، وملخص قصتها أنهم وجدوها السبت الماضي جثة في أرض زراعية بأرياف “مركز كفر الدوار” البعيد في محافظة البحيرة بالشمال المصري أكثر من 125 كيلومترا عن القاهرة. كانت …

نذكر باستمرار أن أحد أهم عناصر تعزيز الصحة الجيدة هو شرب كمية كافية من الماء حيث يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك، ويمنحك الطاقة، ويحسن بشرتك، ويقلل الانتفاخ، وغير ذلك الكثير. كما أنه يمكن أن يكون أيضاً أداة مهمة لمن يحاولون إنقاص الوزن، وفق اختصاصية التغذية وعضو مجلس الخبراء …

الحياة العصرية تعني العيش بصورة بعيدة عن حياة أولئك الذين كانوا يسكنون الكهوف، وتبرمجت حياتهم على الاستيقاظ مع شروق الشمس والنوم مع غروبها. وتدفع الحياة العصرية غالبية البشر عن عادات تضر بالساعة البيولوجية وتاليا بصحة الجسم. والساعة البيولوجية دورة تتكون من 24 ساعة، وهي التي تتأثر بالنور والظلام اللذان يلعبان …

يطلق على اختبار الشخصية وقياس مستوى الذكاء IQ بناءً على فصيلة الدم اسم Ketsueki-gata، ويعتمد على أربعة أنواع أساسية من الدم هي فصيلة الدم A وB وO وAB. بحسب ما نشره موقع “جارغان جوش” Jagran Josh، تعود الأصول التاريخية لدراسة شخصية الفرد أو معدل الذكاء على أساس فصيلة دمه إلى …

في ظل الارتفاع الكبير وغير المسبوق لدرجات الحرارة الذي شهدته #بريطانيا، قد تتعرّض البلاد لغزو هائل من قبل #الدبابير، نظراً لتوافر الظروف اللازمة لانتشارها بكثرة. وبحسب ما نشرته صحيفة “ذا صن”، من المتوقّع أن يكون موسم انتشار الدبابير، في أواخر صيف العام الحالي، من أسوأ المواسم التي ستسجّلها الذاكرة في …

لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن. وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع “ريد” الصحي. وكشفت الدراسة أن …

رصدت مقاطع فيديو سجلتها كاميرات المراقبة، لحظات قيام 4 لصوص بسرقة محل مجوهرات، في مدينة نيويورك الأميركية في وضح النهار. وذكرت صحيفة “نيويورك ديلي نيوز” أن اللصوص الذين كانوا يرتدون أقنعة تمكنوا من سرقة مجوهرات تزيد قيمتها على مليوني دولار من أحد المتاجر بمدينة نيويورك. وبدأ الفيديو بشخص فتح باب …

رصد حراس الحياة البرية لحظات، طارد فيها حيوان يدعى شبنم سيارتهم، بينما كانوا في دراجاتها الرباعية. والشبنم هو طير شبيه بالنعامة وبسبب حجمه الضخم لا يستطيع الطيران، ويعرف عن هذا الطير قدرته على توجيه ضربات قاتلة للبشر عبر مخالبه الثلاث التي يبلغ طول الواحد منها 10 سم. ويعد هذا الطير …

يعد السمسم المكون الأساس للطحينية وبهذا فهي مصدر للدهون المفيدة للجسم وعدد من المعادن والفيتامينات. وتتكون بذور السمسم من حوالي 50-60% من الزيت الذي يسمى بزيت السيرج، ويعد من أغلى أنواع الزيوت النباتية، ويمتاز بقيمته الغذائية العالية ويعد مصدرًا غنيًا بفيتامينات المجموعة ب وفيتامين هـ، ويحتوي كل 100 غرام سمسم …