شرق وغرب

هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف احتقان الأنف. فيما يلي بعض العلاجات الأكثر شيوعًا: استنشاق البخار: استنشاق البخار الساخن يمكن أن يساعد في إذابة المخاط وتخفيف احتقان الأنف. يمكنك القيام بذلك عن طريق ملء وعاء بالماء الساخن، ووضع منشفة فوق رأسك، والتنفس على المنشفة. يمكنك …

فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لخفض نسبة السكر في الدم: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد ممارسة الرياضة على زيادة حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على خفض نسبة السكر في الدم. مارس ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع. خفض نسبة السكر في الدم عن طريق …

يحتوي الكرفس على فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الالتهابات. يخفض نسبة الكولسترول: يساعد الكرفس على خفض نسبة الكولسترول السيئ (LDL) في الدم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تحسين عملية الهضم: يحتوي الكرفس على الألياف الغذائية التي تساعد …

يعد زيت خشب الصندل من الزيوت التي تساعد في حل مشاكل البشرة والعناية بها، كما يساعد في علاج فروة الشعر الدهنية من المشاكل الشائعة ويعمل على تعزيز نمو الشعر. فوائد زيت خشب الصندل: يعزز نمو الشعر: يمكن استخدام زيت خشب الصندل مرة واحدة أسبوعيًا من خلال وضعه على فروة الرأس …

حذر عالم الزلازل الهولندي المثير للجدل فرانك هوغربيتس من إمكانية تسبب القصف الإسرائيلي العنيف على غزة بزلزال كبير. وقال هوغربيتس في منشور على حسابه بمنصة “إكس”: “على العالم أن يجبر إسرائيل على وقف هذا الجنون. بصرف النظر عن الإبادة الجماعية ضد الفلسطينيين، سيكون لهذا القصف في النهاية تأثير زلزالي كبير …

هناك العديد من النظريات حول أصل علامة الدولار، لكن النظرية الأكثر شيوعًا هي أنها مشتقة من الحرف المكسيكي أو الإسباني “Ps”، وهو اختصار لكلمة “بيزو”. تنبع هذه النظرية من دراسة المخطوطات القديمة، والتي تشير إلى أن حرف “s” كان يكتب تدريجيا على حرف “p”. في عام 1770، تم استخدام علامة …

الاهتمام بالنفس أمر يتوجب على كل النساء الاستمراربه حتى عند التقدم في السن وبلوغ الأربعين من العمر، وحتى تحافظي على نفسك وحيويتك باستمرار عليك تناول مجموعة من الفيتامينات التي تعزز شبابك ونضارتك، وتعوض ما يحتاجه جسمك في هذا السن. فيتامينات مهمة لين الأربعين: فيتامين أ يعمل فيتامين أ على تحسين …

هل لاحظتم من قبل وجود الشيب في رأس أطفالكم أو أطفال أقاربكم، وحتى في رؤوس بعض الشباب الذين لا تتعدى أعمارهم الثلاثين، هذا ما يسمى بالشيب المبكر في حال لم يكن ناتج عن سبب معين سواء كان مرضي أو نفسي. للوقاية منه عليكم تناول هذه الأطعمة: 1. سبانخ غنية بالحديد، …

تعتبر الأظافر مؤشراً عاماً لصحة الجسم، وقد تشير في بعض الأحيان إلى التغيرات التي تحدث في الصحة، والتي يكون بعضها خطير. وفي هذا المقال سوف نعرض لكم بعض العلامات التي تظهر على الأظافر وقد تُشير لإصابتكم بأمراض خطيرة، وفقاً لطبيبة الأمراض الجلدية الألمانية ماريون مورس-كاربي. – الأخاديد الطولية أو العرضية، …

وفقا للدكتورة آلا غوبينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، غالبا ما تكون العادات الخاطئة والأنظمة الغذائية غير الصحية من الأسباب الرئيسية لظهور الأورام. وتشير الأخصائية إلى أن النظام الغذائي المتوازن يؤثر بشكل كبير في حالة الجسم. لذلك من أجل تخفيض خطر الإصابة بالسرطان، يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مواد …