الثلاثاء , أكتوبر 22 2024

مشروبات تساعدك بتنظيف القولون والأمعاء من السموم

هناك بعض المشروبات التي قد تساعد في تطهير القولون والأمعاء من السموم:

1. عصير الليمون مع الماء الفاتر: يساعد الليمون في تنظيف الأمعاء وتخليصها من السموم والفضلات. ننصح بتناوله مرتين في اليوم.

2. عصير البرتقال أو جريب فروت: هذه الفواكه غنية بالألياف والفيتامينات التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء.

3. شاي الأعشاب (كالشمر أو البابونج أو الزنجبيل): لها خصائص مطهرة وتنظيفية للأمعاء.

4. ماء الشعير: له تأثير ملين وميسر لعملية الهضم.

5. ماء جوز الهند: غني بالسوائل والمواد المغذية ويساعد في إزالة السموم.

شاهد أيضاً

تغلب على الجو الحار الذي يسبب الأرق بخطوات بسيطة

خلال أشهر الصيف، يلجأ البعض إلى استخدام المراوح أو أجهزة التكييف وحتى النوم فوق الأغطية …