مواد غذائية تُساعد على إبطاء الشيخوخة

تؤدي السمنة وتراكم الخلايا القديمة في الجسم إلى عدد من المشاكل الصحية المرتبطة بالشيخوخة والتقدم بالعمر.

وفي هذا السياق، قالت الدكتورة إيرينا ستراجيسكو، نائبة مدير مركز بحوث الشيخوخة بجامعة بيروغوف الطبية، أن المواد المحللة للشيخوخة الموجودة في التفاح والفراولة والبصل تساعد على تدمير الخلايا القديمة في الجسم، وتساعد التغذية الصحية الصحيحة والنشاط البدني على منع السمنة.

وأشارت ستراجيسكو ، إلى أنه لا يجب اتباع التوصيات الخاصة بشأن التغذية السليمة بشكل أعمى، حيث أن هذه التوصيات لا تناسب الجميع، فمثلاً لن يستفيد الجميع من التخلي التام عن تناول البصل.