ما هو عدد أكواب القهوة المسموح شربها في اليوم؟
2023-08-13
في مقابلة مع NEWS.ru ، صرح الطبيب أن الكافيين مادة تحفز نشاط الدماغ. لكن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يتسبب في تسارع معدل ضربات القلب. لذلك ينصح بعدم شرب أكثر من كوبين من القهوة يومياً.
ووفقًا لها، فقد أظهرت العديد من الدراسات أنه يجب على المرء أن يشرب كمية معينة من القهوة يوميًا ، لا تزيد عن فنجانين في اليوم ، ولكن في أوقات مختلفة ، مثل الصباح والساعة الخامسة بعد الظهر. اتضح أن القهوة يمكن أن تؤثر سلبًا على المريء والمعدة لأنها تسبب زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك.
يشير الخبراء إلى أن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يؤدي إلى الحموضة المعوية. لذلك ، بدلًا من شرب القهوة ، يمكنك أخذ قيلولة قصيرة خلال النهار ، أو القيام بتمارين بسيطة لتدفئة عضلات الجسم واستعادة النشاط.
في حالات القرحة المعدية المتفاقمة وتليف الكبد والتهاب البنكرياس وعدم انتظام ضربات القلب لا بد من الامتناع عن القهوة واستبدالها بالهيكوريا التي لها مذاق ورائحة مثل القهوة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا المشروب على العديد من المواد المفيدة التي لها تأثير إيجابي على الجسم.
