منوعات

تختلف التوصيات الخاصة بجرعة فيتامين د اليومية حسب الفئة العمرية والحالات الصحية، ولكن عمومًا تشمل التوصيات التالية: 1. الأطفال والمراهقون: الأطفال من الولادة إلى 12 شهرًا: 400-600 وحدة دولية (IU) يوميًا. الأطفال والمراهقون من 1-18 سنة: 600-800 وحدة دولية (IU) يوميًا. 2. البالغون: البالغون من 19-70 سنة: 600-800 وحدة دولية …

قال المركز الألماني لأبحاث السرطان إن تورم الغدد الليمفاوية تحت الإبط له أسباب عديدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. زيادة نشاط المناعة وأوضح المركز أن تورم الغدد الليمفاوية تحت الإبط يشير في الغالب إلى زيادة نشاط جهاز المناعة لمقاومة عدوى بكتيرية أو فيروسية، نظراً لأن الغدد الليمفاوية …

تنطوي رياضة الركض على العديد من الفوائد الصحية، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن من يمارسون هذه الرياضة لمدة ساعة على الأقل أسبوعياً يعيشون أطول بنحو ثلاث سنوات، وتقل لديهم احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة. إلا أن البعض يفرطون في ممارسة الركض، حيث يمارسون هذه الرياضة …

فاجأ الفنان المغربي عثمان عتيق الملقّب بـ”مستر كريزي” MR CRAZY الجميع بإعلان اعتزال الفن وموسيقى الراب. وأعلن الشاب البالغ من العمر 27 عاماً اعتزاله عالم الفن من خلال منشور على “فيسبوك” قال فيه: “بكل فخر وامتنان، أعلن اعتزالي عالم موسيقى الراب بعد عشر سنوات من العطاء والإبداع. كانت تلك السنوات …

تخوض الفنانة لقاء سويدان تجربة جديدة من خلال برنامج تلفزيوني تقدّمه عبر شاشة قناة “الشمس” الفضائية، يحمل عنوان “لقاء على الهوا” وينتمي الى نوعية برامج الـ”توك شو”، ويُعرض يومَي الخميس والجمعة من كل أسبوع. ويعدّ برنامج “لقاء على الهوا” التجربة الأولى للقاء سويدان في تقديم البرامج، لتحذو بذلك حذو عدد …

بعد اتّهامها بالتحريض عليها، كشفت الفنانة هيا الشعيبي تفاصيل النزاع القضائي القائم منذ نحو عام مع مواطنتها الفنانة إلهام الفضالة التي رفعت دعوى قضائية ضدها، مؤكدةً أنها حصلت على حكم بالبراءة. وقالت الفنانة الكويتية في مقاطع مصوّرة نشرتها عبر حسابها الرسمي في “سناب شات”، إنها كانت تنتظر أن يعلن محاميها …

 الكركم، هذا النوع الشهير من التوابل، ليس فقط مكونًا أساسيًا في الطهي، بل يُستخدم أيضًا على نطاق واسع في الطب التقليدي. يتميز الكركم بخصائصه الصحية المتعددة، التي تجعله أحد الأعشاب الطبيعية الأكثر فعالية في تحسين صحة البشرة. دعونا نستعرض معًا بعض الفوائد المعروفة للكركم للعناية بالبشرة. مقاومة الالتهابات وتخفيف التهيج …

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة فلوريدا أن قشور البرتقال قد تحمل مفتاحاً لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. قام الباحثون في هذه الدراسة باختبار نوعين من مستخلصات قشور البرتقال: الكسر القطبي والكسر غير القطبي. وأشارت النتائج إلى أن مستخلص قشر البرتقال غير القطبي يمنع بشكل فعال إنتاج المواد الكيميائية الضارة في …

يُعدّ الموز من الفواكه اللذيذةوالمغذية،التي تُقدم العديد من الفوائد الصحية للأطفال،ممّا يجعله خيارًا مثاليًا لإضافته إلى نظامهم الغذائي إليك بعض فوائد تناول الموز من قبل الأطفال: 1. مصدر غني بالعناصر الغذائية: يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأطفال، مثل البوتاسيوم، و فيتامين B6، و فيتامين C، و …

شوّقت منصة “شاهد” الجمهور لاستقبال النجمة هند صبري قبل عرض مسلسلها الجديد “مفترق طرق” ضمن موسمها الدرامي الصيفي لعام 2024، والذي يشاركها في بطولته كلٌ من إياد نصار وماجد المصري. ويعرض المسلسل ضمن موسم العروض الصيفية لمنصة “شاهد”، حيث نشرت المنصة بوستر المسلسل وعلّقت عليه بالقول: “في طرق عبارة عن …